Многие диетологи отмечают, что в нашем рационе слишком много соли. Максимальная суточная доза составляет около 5 г. Однако соль должна быть не только на тарелке, но и в ванне. Целебная соль для ванн и ее польза для здоровья определенно не является незначительной. Вы можете использовать ее в качестве пилинга, обертывания для ног или волос, компресса и массажа. Эти процедуры предлагаются спа и оздоровительными центрами, но вы также можете проделывать их у себя дома. Что вам для этого понадобится?
Виды лечебной соли
Йодная соль (хлорид натрия), обогащенная йодом, недостаток которой вызывает поражение головного мозга, уже оказывает определенное лечебное действие. Морская соль содержит не только хлорид натрия, но и другие минералы, такие как магний и кальций, а небольшое количество йода входит в состав природной морской соли. Особую категорию составляют морские соли для ванн в виде более крупных кристаллов, которым дают раствориться на водяной бане. Морская соль также используется для ингаляций в назальных спреях. Продавцы соляных ламп и операторы соляных пещер извлекают выгоду из каменной соли, в этом случае активные вещества медленно высвобождаются в воздух после нагревания. Другой тип соли — гималайская соль розового цвета, такая она из-за высокого содержания железа. Существует также черная гималайская соль из вулканических районов, содержащая соединения серы, помогающие при заболеваниях кожи и суставов. Другие виды соли были обнаружены в соляных источниках и глубоко под землей.
Морская соль для ванн
Крупнозернистая морская соль широко используется в ваннах, чаще всего в сочетании с травами и натуральными маслами. Лавандовая соль, например, известна как эффективное ароматерапевтическое средство против стресса и усталости. Вы можете сделать ее сами, все, что вам нужно, это несколько веточек сушеной лаванды, несколько капель лавандового масла и чашка соли по вашему выбору. Соль Мертвого моря богата бромами и кислородом. Но обратите внимание на качество. Настоящую соль Мертвого моря есть нельзя, она слишком горькая, в ней намного больше хлорида натрия, чем в ее кухонной родственнице. Такая соль на 60% содержит полезные минералы, благодаря которым кожа становится эластичной и регенерированной в то время как обычная поваренная соль сушит кожу.
Морская соль расслабляет мышцы и снимает боль в суставах, очищает организм от вредных веществ, а также действует как поддерживающее средство при лечении атопической экземы и псориаза. Ее можно комбинировать с другими эфирными маслами и растительными экстрактами, например, с освежающим эвкалиптом, поддерживающим иммунитет, с арникой и маком при болях в суставах, с розой для смягчения кожи. Всегда расслабляйтесь в ванне с морской солью и травами не менее 20 минут.
Пилинг-массажи и обертывания
Крупные кристаллы соли также можно использовать в качестве натурального пилинга, который надежно компенсирует купание в море. Принимая душ, аккуратно массируйте ими кожу всего тела, также с осторожностью можно использовать соль на лице (но она не должна попадать в глаза). Уже через несколько дней вы заметите положительный эффект на себе. Кожа станет более мягкой и эластичной на ощупь, угри начнут исчезать. Это связано с тем, что кожа лучше очистилась и впитала в себя столь необходимые минералы.
Вы можете легко сделать свой собственный пилинг, чтобы раскрыть закупоренные поры в домашних условиях: вам понадобятся 4 столовые ложки оливкового масла и горсть английской соли, сульфата магния из соляного источника, который поступает из Англии и очень богат магнием. Аккуратно вотрите в кожу и смойте теплой водой. Дезинтоксикационное обертывание для ног также является хорошим средством. Процедура приготовления проста: растворить 3 столовые ложки английской соли с любым эфирным маслом в теплой воде, замочить носки в подсоленной воде, надеть их, укутать ноги теплым одеялом и дать раствору действовать примерно полчаса, затем вымойте ноги теплой водой. Соль Эпсома также можно использовать в качестве обертывания для волос.
Живая магниевая соль, добытая из-под земли
За исключением соляных источников, магниевая соль была обнаружена при разведочных скважинах в России на глубине 2000 метров от земной поверхности. Содержащийся в ней магний помогает при заболеваниях нервной системы, сердца и сосудов, действует против ревматизма и пародонтита. Живая соль магния используется в ванне, а также в качестве компресса при болях в суставах и мышцах. В качестве впитывающей губки используйте маленькое полотенце или мочалку. Растворите 50 г соли магния в ¼ литра воды, пропитайте полученным раствором компресс и приложите к пораженному месту на 15-25 минут. Применяя этот метод регулярно 2-3 раза в неделю, вы добьетесь значительного уменьшения проблем.
Оставьте первый комментарий