Корица – неотъемлемая часть чешской кухни. Типичный сладкий аромат может наполнить всю комнату. Обычно ее используют в качестве ароматной специи, но эта кора коричного дерева может творить с нашим телом почти чудеса. Если мы включим его в свой рацион, знайте, что он помогает регулировать уровень сахара и холестерина в крови, облегчает простуду и устраняет, например, мышечную боль или уменьшает проблемы, связанные с ревматизмом. Наше тело и психика ищут не только «вкус» и активные вещества, но и ее запах. Корица успешно используется в ароматерапии.
Немного теории, чтобы сделать корицу полезной для вас
Ароматерапия – это использование ароматов для укрепления организма. Поэтому это часть профилактических мер по поддержанию здоровья. В то же время она разгружает психику (либо стимулируя ее, либо успокаивая). Ароматерапия играет вспомогательную роль, даже если проблема со здоровьем уже существует. Используются эфирные масла. Это своего рода концентрат самого растения (будь то листья, цветки или кора, как в случае с корицей). Таким образом, в одной капле масла скрыта огромная сила многих растений. По этой причине в ароматерапии меньше значит больше. Используются только капли, а не большие количества, такие как чайные ложки.
Если вы наносите эфирное масло на кожу, часто необходимо сначала разбавить его. В случае с корицей, при нанесении непосредственно на кожу, всегда обращайте внимание на правильное разбавление. Это связано с тем, что масло сильно увлажняет кожу и может привести к аллергическим реакциям или даже ожогам. Нанесение корицы непосредственно на кожу следует избегать даже тем, у кого больная или поврежденная кожа.
Сила корицы в ароматерапии
- Корица способствует повышению активности мозга и его когнитивных функций, т.е. способность к обучению, запоминанию и поддержанию внимания. Поэтому она подходит как для студентов, особенно перед экзаменационным периодом, так и для пожилых людей, которые хотят поддерживать высокий уровень в этом отношении.
- Она снимает нервозность, что ценят большинство из нас, кто сталкивается со значительной проблемой в жизни или с неприятной ситуацией.
- Помогает преодолеть боль — ароматные эссенции усиливают кровообращение, что может уменьшить чувство боли.
- Дезинфицирует и очищает не только вашу кровь, но и область вокруг
- Профилактика и помощь при судорогах – благодаря тому, что она согревает и улучшает кровообращение в организме, корица также расслабляет мышцы. Для этого подойдет коричное обертывание для ног, рук или всего тела.
- Снимает усталость и последствия стресса
Куда еще может попасть корица с помощью ароматерапии?
- Улучшает дыхание
- Регулирует пищеварение и деятельность толстого кишечника.
- Улучшает выработку грудного молока
- Помогает при менструальных проблемах
- действует как мягкий афродизиак
Что вы можете сделать в ароматерапии с корицей?
- Носите ее в качестве первой помощи. Если вы знаете, что у вас впереди напряженный день, возьмите бутылочку с собой. Просто понюхайте ее чуть-чуть и на мгновение закройте глаза. Эссенции корицы очень быстро попадают в кровь, и чувство напряжения обычно проходит.
- Сделайте себе ингаляцию против усталости. Если вы чувствуете усталость или истощение, пришло время использовать корицу. Добавьте 2-3 капли эфирного масла в миску с горячей водой (чтобы она еще испаряла пар), накройте голову полотенцем и вдыхайте смешанный с маслом пар.
- Аромалампа или диффузор для поддержки творчества. Классический метод ароматерапии – аромалампа. Капните 5-8 капель (в зависимости от размера комнаты) в миску с водой, зажгите свечу и дайте ей поработать в комнате. Поддерживает активность, творчество и сотрудничество. Поэтому он также подходит для рабочих групп.
- Сделайте себе домашний дезинфицирующий спрей. Если ваши домочадцы заразились болезнями, желательно также продезинфицировать территорию. Добавьте 5 капель эфирного масла корицы примерно в 250 мл теплой воды, налейте в распылитель и пройдитесь по дому. Распыляйте смесь в воздух, не на конкретные предметы и даже не на людей.
- Массаж, поддерживаемый ароматом. Сделайте спа дома, разведите несколько капель эфирного масла корицы в масле-основе (например, в миндальном, оливковом или кокосовом масле) и легкими движениями вмассируйте в кожу. Этот массаж расслабляет напряженные мышцы буквально до основания (согревает и насыщает). Затем немного отдохните.
Когда корица не подходит?
Из-за ее стимулирующего действия следует избегать ее непосредственно перед сном. Корицу также часто называют естественной контрацепцией, и ее следует избегать женщинам, планирующим забеременеть. Корица также не рекомендуется во время беременности или кормления грудью. Детям до 2,5 лет также следует избегать ее применение.
Посмотрите видео о волшебных свойствах корицы
Оставьте первый комментарий